В данном видео показаны удары накатом справа (с верхним вращением)

накатом слева

подрезкой (с нижним вращением) и накатом справа

Во время выполнения удара накатом каждая часть руки и туловище выполняют свои функции:

- плечо должно пройти как можно больший путь вперёд, максимальное продвижение локтя вперёд (а значит, и плеча) позволяет контролировать правильность удара;

- предплечье за счёт сгибания руки в локте обеспечивает быстроту движения, величину ускорения;

- кисть, абсолютно воздушная, ненапряжённая поворачивает (поворачивает, а не переворачивает!) ракетку из ОТКРЫТОГО положения в ЗАКРЫТОЕ, придавая тем самым верхнее вращение мячу;

- туловище осуществляет молниеносный перенос центра тяжести тела с правой ноги на левую, обеспечивая тем самым дополнительное продвижение ракетки вперёд и увеличивая ускорение, правое плечо в конце удара выше левого.

Также тренер отделения настольного тенниса Илья Корогодский показывает, как играть подставкой слева по атакующему удару топспином