Аквафитнес - групповая тренировка в воде с различным оборудованием или без него.

Вопреки заблуждению о том, что аквааэробика предназначена только для старшего поколения, беременных или людей, которым врачи запретили тренажёрный зал - у данного вида тренировок есть множество плюсов абсолютно для всех:

- отсутствие ударной нагрузки на позвоночник и суставы

- низкая вероятность получения травмы при выполнении упражнений

- отсутствие избыточного потоотделения и возможности перегрева

- для тренирующегося не обязательно владеть техниками плавания,потому что занятие происходит в специальном поясе и упражнения адаптированы для водной поверхности

- использование свойств воды,что позволяется эффективно и безопасно проработать все мышечные группы

- возможность увеличить интенсивность и разнообразить тренировки с помощью дополнительного оборудования

- тренировка подходит всем,вне зависимости от возраста и пола

Группа открывается 2 сентября в УСК "Метеор" им. Е.А. Донской  по адресу: г. Балашиха, ул. Баландина, д.6. @meteor_fok
Запись в WhatsApp +79777145003