С техникой отбивания мяча нас познакомит тренер отделения бейсбола Низов Александр Анатольевич.

Разминка перед отбиванием, упражнения на разворот бедра, правильное выведение рук и другие имитационные упражнения с битой.

Тренировка по ловле мяча

Также предлагаем вашему вниманию тренировку от тренера отделения бейсбола Кузнецова Андрея Александровича.

Её можно выполнять не только бейсболистам. Большинство упражнений, для разнообразия, можно использовать в качестве разминки. Особенно представителям игровых видов спорта.