Плавание — одно из эффективных средств закаливания человека, способствующее формированию стойких гигиенических навыков. Температура воды всегда ниже температуры тела человека, поэтому, когда человек находится в воде, его тело излучает на 50—80% больше тепла, чем на воздухе (вода обладает теплопроводностью в 30 раз и теплоемкостью в 4 раза большей, чем воздух). Купание и плавание повышают сопротивление воздействию температурных колебаний, воспитывают стойкость к простудным заболеваниям. Занятия плаванием устраняют нарушения осанки, плоскостопие, гармонично развивают почти все группы мышц — особенно плечевого пояса, рук, груди, живота, спины и ног. Плавание отлично тренирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
Занятия плаванием укрепляют аппарат внешнего дыхания, вырабатывают правильный ритм дыхания, увеличивают жизненную емкость легких (ЖЕЛ), поскольку плотность воды затрудняет выполнение вдоха и выдоха: вдоха — из-за давления воды на грудную клетку, выдоха — из-за сопротивления воды. Люди, систематически занимающиеся плаванием, имеют высокие показатели ЖЕЛ и экскурсии грудной клетки (величина ЖЕЛ у пловцов-спортсменов находится в пределах 7000 см3).
Особенно велико оздоровляющее и укрепляющее воздействие плавания на детский организм. Плаванию можно обучать детей с грудного возраста. Занятия плаванием укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка, развивают также физические качества, как выносливость, сила, быстрота, подвижность в суставах, координация движений. Плавание также своевременно формируют «мышечный корсет», способствует выработке хорошей осанки, предупреждая искривления позвоночника, устраняют возбудимость и раздражительность. Дети, регулярно занимающиеся плаванием, заметно отличаются от сверстников, не занимающихся спортом: они выше ростом, имеют более высокие показатели ЖЕЛ, гибкости, силы, меньше подвержены простудным заболеваниям. Умение плавать — жизненно необходимый навык для человека любого возраста. Хорошо плавающий человек никогда не рискует жизнью, находясь в воде.
Отделение плавания СШОР "Метеор" является одним из самых многочисленных по количеству занимающихся и присвоенным спортивным разрядам. Наши воспитанники регулярно занимают самые высокие места на муниципальном, региональном и всероссийском уровне.
С правилами вида спорта "плавание" и документами по соревнованиям можно ознакомиться на сайте Всероссийской федерации плавания.
Отделение плавания во взаимодействии с Федерацией плавания Городского округа Балашиха проводит регулярные соревнования на спортивных объектах СШОР "Метеор" и готовит пловцов для участия в региональных и всероссийских соревнованиях.
Следить за результатами наших спортсменов можно по новостям на сайте и соцсетях СШОР "Метеор", официальном сайте Федерации плавания Московской области, я также в группе отделения плавания.
Высококвалифицированные тренеры Отделения плавания Спортивной школы олимпийского резерва «Метеор» научат детей и подростков хорошо и правильно плавать, а наиболее талантливым ребятам помогут достичь высокого уровня спортивного мастерства в этом виде спорта!
Ознакомиться с тренерским составом отделения можно здесь
И снова летом МОО "Федерация плавания городского округа Балашиха" для всех детей, желающих стать сильнее и здоровее, на базе СШОР "Метеор" организует спортивно-оздоровительный лагерь по плаванию городского типа.
Занятия будут проходить под руководством тренера-преподавателя Турлова П.А. в бассейне УСК "Метеор" им. Е.А. Донской, расположенного по адресу: ул. Баландина д.6.
Смены лагеря понедельно ежедневно с 9.30 до 17.00:
с 02.06 по 08.06.
с 09.06 по 15.06
с 16.06 по 22.06
с 23.06 по 29.06
с 30.06 по 06.07
*07.07 по 13.07
*С возможностью пролонгации.
Суббота и воскресенье - выходные дни.
Программа лагеря адаптирована для детей разной физической подготовленности.
По стоимости и всем остальным интересующим вас вопросам пишите в WhatsApp +79851268562.
Устройте спортивный, интересный и дружный отдых для ваших детей!
Приглашаем в летний оздоровительный лагерь городского типа, организуемый на базе УСК "Метеор" им. Е.А. Донской.
Всю подробную информацию вы можете узнать по номерам телефонов тренеров, указанным ниже.
89168309985 (Сухова Юлия Геннадьевна)
89257752546 (Петрушина Елена Николаевна)
